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3 Couleurs Secrètes Qui Vous Vous Gravent

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La perte de poids n’est pas facile pour la plupart des gens, et c’est particulièrement difficile pour ceux qui ont lutté avec leur poids et leur image corporelle dans le passé. Si vous avez fait tous les plans de perte de poids dans le monde, mais ne peut toujours pas se jeter dans la vitesse supérieure pour vraiment descendre aux affaires et améliorer votre santé, envisager si oui ou non la peur peut jouer un rôle dans votre lutte pour la perte de poids.

La peur de L’échec

C’est la raison numéro un pour laquelle beaucoup de gens ne parviennent pas à s’en tenir à un plan de perte de poids, ou refusent même d’en Commencer un en premier lieu. C’est vrai à la fois pour ceux qui ont été incapables de garder le poids hors dans le passé, et ceux qui font face à leur première tentative de perte de poids.

Il existe de nombreux types de peur de l’échec qui peuvent vous empêcher de vous engager pleinement dans votre changement de mode de vie. Peut-être que tu as peur de ne pas avoir la maîtrise de soi pour réussir, et que même avec une planification et un coaching appropriés, tu ne pourras pas refuser ce riche dessert, ou ne seras pas capable de trouver la motivation pour aller à la gym.

Vous pourriez aussi avoir peur de perdre du poids, mais alors ne pas être en mesure de s’y tenir. Pourquoi passer par tout ça si ça ne va pas l’aider? De même, vous pourriez avoir peur que peu importe ce que vous faites, vous ne pouvez pas être en mesure de perdre le poids du tout.

La peur de l’Engagement

La perte de poids exige un effort et un engagement considérables, et vous pouvez ne pas vous sentir prêt pour un changement complet de mode de vie. Si vous êtes inquiet que vous aurez à abandonner les dîners de famille et les nuits avec des amis, la peur de l’engagement pourrait être ce qui vous retient. Ou, vous avez peur que le fait de faire de la gym pendant une heure chaque soir va vous faire perdre du temps précieux avec votre partenaire, vos amis et votre famille.

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