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Ce Smoothie myrtille-Noix de Coco est à la fois savoureux et un outil puissant dans votre Arsenal de perte de poids

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Les Smoothies sont une excellente façon de commencer votre journée – parfait pour le petit déjeuner ou une collation de midi, ils sont souvent chargés d’antioxydants et d’autres vitamines et nutriments, et avec les bons ingrédients, ils peuvent être délicieux, aussi. Ce smoothie est conçu pour être à la fois une gâterie savoureuse et un outil puissant dans votre arsenal perte de poids.

Aucun aliment ne brûle automatiquement la graisse car la perte de graisse se produit seulement quand une combinaison de la dépense calorique, l’apport et la réponse métabolique sont à des niveaux optimaux. Cependant, il a été démontré que ces quatre fruits augmentent la capacité du corps à répondre aux changements métaboliques qui peuvent éventuellement conduire à la mobilisation des graisses et la perte de poids.

Smoothie À La Noix De Coco À La Myrtille

Ingrédients

  • 1 1/2 tasses de myrtilles fraîches ou congelées
  • 1/2 tasse de pamplemousse
  • 1/2 tasse de lait de noix de coco
  • 1 c. à thé de jus de lime
  • 2 feuilles de menthe fraîches pour la garniture

Instruction

Placer tous les ingrédients sauf les feuilles de menthe dans un mélangeur et mélanger à vitesse élevée jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Servir avec des feuilles de menthe pour la décoration. Mange la menthe après le smoothie. Il arrête les envies de nourriture et améliore le lent de la bile à travers l’estomac.

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Comment Ça Marche

Bleuet sont très faibles en gras et riches en fibres pour aider à vous remplir et vous tenir rassasié plus longtemps, qui en fait une collation parfaite pour quand vous essayez de perdre du poids. Ils sont aussi une source première de manganèse, qui joue un rôle dans la conversion des glucides en énergie.

Un aliment populaire en vedette dans de nombreux régimes amaigrissants, pamplemousse aide à stimuler votre métabolisme – même lorsque votre corps est au repos. Selon cette étude, manger la moitié d’un pamplemousse avant les repas peut entraîner une perte de poids, même sans autre changement de régime ou d’exercice.

Alors que le lait est riche en matière grasse et difficile à digérer pour beaucoup, lait de noix de coco est plus facile pour le système digestif, et a un meilleur profil nutritionnel que le lait laitier.

Chaux a été démontré pour abaisser le cholestérol lorsqu’il est introduit dans les régimes des hommes adultes, rendant le jus de lime une partie importante de ce smoothie cholestérol-busing.


Ce Smoothie myrtille-Noix De Coco est à la fois savoureux et un outil puissant dans votre Arsenal perte de poids

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