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La médecine dans une tasse: cette soupe à l’ail et au gingembre lutte contre le rhume, la grippe et L’infection des Sinus

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La soupe est la nourriture ultime pour l’âme.

Quand il s’agit du froid et de la grippe, rester hydraté et nourri est essentiel pour se remettre de votre infection dès que possible.

Comme nous le savons tous, la meilleure soupe pour un rhume est une bonne vieille soupe au poulet classique.

Se coincer dans le Cycle du froid

Comme il commence à faire froid à l’extérieur, il est important de manger des aliments « chauds », des boissons chaudes, des soupes et des épices. Le gingembre, le cumin et la cannelle, selon la médecine chinoise, sont des épices clés à manger régulièrement de la fin de l’automne au début du printemps.

Selon le UCLA Center for East-West Medicine, un environnement froid rend les voies respiratoires supérieures plus accueillantes au rhume commun. Cela s’explique en partie par le fait que notre corps peut produire moins de signaux immunitaires antiviraux lorsqu’il est exposé au froid (1).

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Lorsque vous souffrez d’un rhume, votre corps doit se battre pour retrouver une bonne santé. Ce froid laisse votre corps épuisé et épuisé, c’est pourquoi vous devez vous concentrer sur bien manger et se reposer. Si vous ne prenez pas le temps de vous réapprovisionner, vous serez plus vulnérable à une autre infection.

C’est pourquoi les gens qui ne mangent pas bien, ne dorment pas assez ou ne font pas d’exercice régulièrement sont coincés dans une spirale descendante de froid après froid.

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